Як же можна схуднути?
Виснажливі тренування, нелюдські фізичні навантаження, різноманітні дієти – ось неповний список методів, які можуть допомогти. Але, одним допомагає перше, іншим – друге, третім – третє. А комусь зовсім нічого не допомагає.
Результати схуднення бувають різні
Але, не дивлячись на це, тисячі людей щодня приймають рішення худнути. Також ви повинні пам'ятати одну річ, що ніхто не знає, яким буде результат. Успіх схуднення залежить від багатьох факторів: мотивація, настрій, віра у свої сили, інтенсивність навантажень, збалансоване харчування і, врешті-решт, як на це відреагує ваш організм.
З кожним роком з'являються сотні нових дієт, але допомагають вони лише одиницям. Кожен організм індивідуальний, і те, що підходить одним, може не мати ніякого результату в інших. Просто у одних організм починає інтенсивно використовувати свої запаси, коли змінюються принципи харчування, а, у інших – навпаки стійко береже накопичене роками.
Причини невдач при схудненні
Як вже говорилося у попередніх статтях, фізична комплекція передається людині у спадок: існує ген пам'яті, який відповідає за схильність людини до ожиріння.
Щодня вчені з усього світу працюють над розгадкою таємниці схуднення.
Нещодавно в одному відомому медичному виданні «Obesity» були опубліковані результати дослідження, над яким працювала група американських учених зі Школи медицини Університету Уейк Форест.
Дослідження проводилося за допомогою сканування головного мозку людини. Згідно з твердженням учених, за допомогою цієї процедури можна точно сказати, чи зможе людина позбутися від зайвих кілограмів або ж ні.
Дослідження проводилося на групі добровольців у віці від 60 до 79 років.
Усі страждали від зайвої ваги, що в свою чергу, стало причиною багатьох соматичних захворювань.
Перед початком дослідження у людей за допомогою магнітно-резонансної томографії був оцінений обсяг білої а сірої речовини головного мозку. Також було проведено ряд загальних медичних аналізів. Метою програми було домогтися зниження їх ваги хоча б на 10% о початкової.
Після цього учасники експерименту протягом року виконували спеціально розроблену для них фітнес-тренерами програму фізичних вправ, а також вживали дієтичні продукти.
Групою вчених був розроблений комп'ютерний алгоритм, який на підставі даних про обсяг головного мозку з 78% точністю дозволяє сказати, хто з випробовуваних зможе схуднути, а хто – ні.
Взаємозалежність між обсягом мозку і результатами схуднення були очевидні, правда природу такого феномену учені поки не з’ясували.
Виникає тоді питання: в чому ж тоді користь такого дослідження? Медикам ще належить зрозуміти механізм такого явища, але вже сьогодні його результати можуть допомогти оцінити на стартовому рівні потенційні результати схуднення. «Якщо результати томограми будуть низьким, завжди є можливість відкоригуватипрограму тренувань і харчування, щоб підвищити майбутні результати», – говорить один їх учасників дослідницької групи, професор Джонатан Бардетт.