Йогалатес
Коротко про процедуру
Йогалатес являє собою синтез двох популярних і чимось схожих фітнес-напрямків: пілатесу та йоги. Схожість двох філософій виражається в фундаментальності правильного дихання, наявності величезного розмаїття вправ, спрямованих на тренування балансу, розтягування, виконуваних в повільному неспішному темпі і відрізняючихся максимальною вдумливістю рухів.
