Фитнес не отходя от кровати

Весьма популярным сегодня становится так званый фитнес для ленивых. Заключается он в том, что некоторые упражнения можно сделать непосредственно на кровати. Ведь полноценная гимнастика, к примеру, тот же пилатес в Киеве – для многих по утрам настоящий кошмар. И поскольку понежиться в постели – гораздо приятнее – и был придуман фитнес на кровати. Целый комплекс упражнений для похудения и не только – может быть выполнен прямо под одеялом. Главное – придерживаться систематичности и результат будет просто потрясающим. Если каждое утро заниматься «кроватным фитнесом» - вы всегда будете чувствовать себя бодро на протяжении всего дня.