Молочные продукты
Много людей думают, что йогурты являются очень полезной закуской. Это молочный продукт, а все молочные продукты содержат в себе большой уровень козеина и лактозы, которые тяжело перевариваются организмом. Также такие продукты имеют большую кислотность и могут содержать в себе гормоны. Ученые провели исследование, с помощью которого определили, что от 60 до 80 процентов эстрогена, который поступает в наш организм, попадает через молочные продукты. В свою очередь, опыты, связанные с употреблением молочных продуктов и риском развития рака простаты, показали, что молочные продукты на самом деле не являются очень полезными для целостности ткани костей. Попробуйте просто принимать пробиотические капсулы, или же перейти на кокосовое, или миндальное молоко, вместо обычного.
Вегетарианские чипсы
В то время, как вегетарианские чипсы являются овощами, по сути, они жарятся во фритюре на растительном масле. Кушать продукты, полностью сваренные в масле, это все ровно, что положить токсические вещества себе в рот. Такие продукты, как сушеные фрукты, или даже органические крекеры из коричневого риса, являются более здоровой альтернативой для вашего питания.
Сок агавы
Много людей считают, что агава является здоровым подсластителем. На самом деле, агава, до того, как стать соком, проходит длинный этап обработки. Химический процесс изготовления сока агавы, почти такой же, как и переработка кукурузы. Фруктоза таких продуктов тесно связана с ожирением, болезнями печени, а также другими проблемами со здоровьем. Не говоря уже о том, что продукты с высоким содержанием фруктозы, такие как агава, связаны с разрушением коллагена в коже и возникновением эффекта старения намного раньше.
Лосось
Выращенный лосось может быть загрязненным опасными полихлорированными дифенолами. Эти вредные химические вещества проникают в жир из выращенного на ферме лосося, если тот является особенно жирным, и имеет много негативных последствий для организма человека, включая нарушения нервной и эндокринной систем, увеличивают уровень возникновения рака, подавляют иммунитет и репродуктивные системы. Переполненные фермы также могут способствовать возникновению паразитов и смертоносных болезней. Вместо лосося можете попробовать кушать чистые растительные белки, которые содержатся в чечевице и других подобных продуктах.
Питаться нужно сбалансированно, начните вести здоровый образ жизни в Новом году! 