Новости
Как подготовиться к фитнесу для максимальной эффективности тренировки? Ведь, занятия фитнесом являются секретом и залогом успешности, а не только данью моде. Чтобы всегда оставаться в форме не обязательно проводить день и ночь в спортзале и доводить себя до полного изнеможения. Всего лишь двух-трех занятий в неделю достаточно для укрепления тела и духа. Главное, чтобы они были регулярными, а вот результативными их сделают основные правила подготовки к фитнесу.
Похоже, что мужчинам надоело самосовершенствоваться. Все эти призывы к физической привлекательности утомили сильный пол настолько, что они придумали новый мейнстрим «Dad Bod Trend», что подразумевает «отсутствие стремления к физическому совершенству». То есть, допускается животик, не идеальная мускулатура и общая, слабо выраженная рельефность тела или полное её отсутствие. Самомнение от неидеальных пропорций не страдает и заниматься фитнесом приверженцы нового движения не спешат.
Желание обладать красивой фигурой свойственно не только женщинам, но и мужчинам. По существу, все мы хотим быть стройными, подтянутыми. Домашний фитнес в наболевшем вопросе только поспособствует достижению заветной мечты. Во-первых, упражняясь дома – не нужно никуда бежать, ехать, торопиться на тренировки. Достаточно открыть форточку, глубоко вдохнуть и – вперед. Во-вторых, не обязательно занимать всю площадь помещения. Можно выделить для занятий фитнесом скромный уголок, подобрать вспомогательный инвентарь и приступить к занятиям.
Мотивация для похудения бывает самой разной. Но, вот супружеская пара из КНР решила изрядно похудеть ради создания семьи и возможности иметь детей. Чтобы осуществить заветную мечту они согласились пойти на операцию по шунтированию желудка и заняться фитнесом. Если все завершится удачно, Ден Ян и ее супруг Линь Юэ смогут жить обычной жизнью и в дальнейшем заводить детей.
Наш организм так устроен, что невозможно быстро похудеть без последствий. Например, избавиться от 20 килограмм за месяц теоретически допустимо, однако последствия, выраженные в обвисшей коже – не обрадуют. Получается, что с лишними килограммами ещё можно «договориться», прикладывая немалые усилия, а вот с уменьшением объема кожи – ситуация еще более плачевная. В результате похудения кожный покров потеряет упругость, станет дряблым, покроется растяжками. Благо на помощь приходит современная косметология.
Гости торжественной церемонии награждения, которую устраивала американская Гильдия актеров, были очень удивлены изменениями во внешности Рэя Лиотта. Лицо голливудского актера с трудом узнавали и поклонники Лиотта. Нельзя сказать, что пластика лица селебрити оказалась неудачной, но на данный момент внешний вид актера крайне необычен.
Музыка для занятий фитнесом, как недавно было установлено, сказывается на качестве достижения желаемых результатов. К такому неожиданному выводу пришли западные специалисты. Физическая активность на тренировках бывает разной. Музыка же, по мнению экспертов, неоднозначно влияет на сам процесс. Выяснилось, что слушать музыкальные композиции во время занятий силовыми видами спорта – крайне нежелательно. А вот на утренней пробежке или во время езды на велосипеде – она оказывает позитивное воздействие.
Заинтересованность женщин пластическими операциями в Саудовской Аравии связана с желанием вернуть интерес мужчин к своей персоне. Как результат, за последние несколько лет востребованность услуг пластических хирургов заметно возросла. Саудовские женщины в данном вопросе стараются придерживаться критериев моды, а она, как известно изменчива. Вот поэтому спрос на пластическую хирургию в восточной стране безустанно растет. Но, здесь также все зависит от разрешения мужа.
В британской прессе давно ходят слухи, что Кейт Миддлтон недолюбливает Камиллу Паркер-Боулз, жену своего свекра принца Чарльза. Как утверждают таблоиды, одной из причин нелюбви герцогини Кембриджской к свояченице является страстное увлечение последней ботоксом. Британская пресса разжигает слухи о размолвках в королевской семье, отмечая, что Камилла Паркер-Боулз посоветовала королеве Елизавете II воспользоваться инъекциями ботокса, чем вызвала недовольство Миддлтон.
Уколы ботокса скоро могут выйти за рамки исключительно эстетической функции. Медики открыли методику использования инъекций красоты, проводя операцию на сердце. И хотя ботокс уже долгое время применяется в косметологии и при лечении болезней, которые влияют на спазмы мышц, в подобный способ его использовали впервые.
С началом фитнес тренировок приходит осознание того, что за несколько занятий невозможно достичь желаемого результата. В частности, если вести речь именно об упругом, рельефном животике. Путь к упругим кубикам на животе тернист и непредсказуем. Значит, придется набраться терпения и сделать все, чтобы фитнес радовал вас не только процессом тренировок, но и результатами.
Сделать пилинг в домашних условиях не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Все зависит от того, на какой конкретно процедуре остановился ваш выбор. Весьма распространенным считается именно механический пилинг. Но, и здесь необходимо учитывать тип кожного покрова, и выбирать соответствующие препараты. Рассмотрим различные виды пилингов, которые вы сможете сделать самостоятельно.
Пластическая операция, как и любая другая вызывает определенные беспокойства и не важно, кто через нее пройдет мужчина или женщина. Сильному полу в большинстве примеров свойственна бравада, а женскому наоборот, осторожность. Однако, находясь возле порога операционной, наступает тревожное ощущение роковой неизбежности. Легкомысленные переживания, одухотворенный трепет души – все это осталось позади. Впереди всех ждет пугающая неизвестность.
Как употреблять протеин – с этим вопросом сталкивается каждый человек, твердо решивший заняться строением собственного тела. Сперва приходится задаваться вопросом, а нужен ли протеин для достижения лучших результатов. И даже убедившись в пользе белковых смесей, возникают вопросы о протеине и комбинировании его с занятиями фитнеса.
Певицу и актрису Дженнифер Лопес по праву считают одной из основательниц моды на большие ягодицы. И сегодня звезда пытается поддерживать свою «пятую точку» в форме. Однако не все уверены, что сохранять в хорошем состоянии аппетитные формы Дженнифер удается только благодаря физическим упражнениям. Ходят слухи, что для поддержания своей фигуры знаменитость обратилась к пластическим хирургам.
Быстрое похудение – весьма актуальная сегодня тема Найти информацию о крайне быстром похудении буквально за 5-7 дней – не проблема. Все сведения по этой теме сходятся в одном: результат стремительного похудения не может быть одинаковым для всех. Кроме стандартных методов, диет и фитнеса все чаще предлагают разнообразные чаи для похудения, волшебные пояса, бады. Однако, если оглянуться, толстушек среди нас меньше не становится. В чем же причина исчезновения хрупких, богинь модельной внешности?
Эти простые советы помогут вам оставаться красивой и молодой в зимние морозные месяцы, позабыв сухость и шелушение кожи. Знакомые могут даже подумать, что вы только вернулись с теплого курорта. Ведь многим знакома ситуация, когда кожа в холодное время доставляет массу проблем. Сухой и холодный воздух сушит ее и провоцирует возникновение трещинок. В результате кожный покров не только шелушится, но и разрушается. Оказывается, правильный уход за кожей должен начинаться с душа.
Молодая шведка Пикси Фокс была одержима необычным желанием. Она страстно хотела явного сходства с мультипликационными персонажами. На осуществление своей мечты девушка истратила целое состояние. Сегодня инстаграм необычной 25-летней скандинавки насчитывает 70 тысяч поклонников. Многие даже не ограничиваются горячими восклицаниями, а стараются брать с нее пример. А столь необычное преображение стало возможным за счет пластической хирургии.
Следить за фигурой после сорока – проблематично. Привыкаешь к неправильному рациону питания, а ходить на ежедневные тренировки в спортзал нет желания. Впрочем, многие женщины в таком возрасте не стремятся достичь идеальной фигуры. Единственное желание – это сбросить немного килограмм и быть в прекрасной форме. Но, прежде чем закидывать через плечо спортивную сумку и отправляться на фитнес – следует навести порядок в своем «внутреннем мире». Изначально стоит определить – насколько вы здоровы физически и психологически.
Правильные упражнения для бедер способны сделать ваши ножки более привлекательными. Для этого достаточно регулярно выполнять пошаговый комплекс фитнес упражнений. Они совсем не сложные - с этим комплексом сможет справиться каждая девушка. После этого вы поверите, что фитнес способен творить настоящие чудеса!