Новини
Мішель Монтіньяк був першим експертом у галузі охорони здоров'я, який рекомендував використовувати глікемічний індекс для управління вагою.
Метод Монтіньяка заснований на принципі споживання вуглеводів з низьким глікемічним індексом. Він особливо підкреслює дуже низький ГІ вуглеводів, який має ефект зниження високого рівня цукру в крові та інсуліну. В кінцевому рахунку це призводить до втрати ваги і сприятливих наслідків для здоров'я.
Біль-це слабкість, яка залишає тіло? Не зовсім. У той час як деякий дискомфорт є відмінною рисою складного, але ефективного тренування, деякі болі безумовно не варто ігнорувати, незалежно від того, наскільки ви терплячі.
Завжди краще запобігти травмі, ніж намагатися її виправити. І якщо ви травмувалися, не відмахуйтеся від болю. Чим довше ви чекаєте, тим більш хронічним може стати недуга, і це потенційно може зайняти більше часу, щоб зцілитися і привести до інших болів і травм.
Незалежно від того, чи турбує вас шина на гомілках, біль в тазостегновому суглобі або роздратоване коліно, дотримуйтесь наведених нижче рекомендацій, які допоможуть вам визначитися з планом дій.
Одне з найпоширеніших питань, яке жінки задають з приводу збільшення грудей, полягає в тому, як ця процедура може вплинути на розмір, форму або положення їх сосків. У деяких випадках жінки сподіваються вирішити косметичну проблему, пов'язану з їх сосками, як частину їх процедури збільшення грудей, в той час як в інших випадках жінки шукають якомога менше змін. Як би там не було, ці чотири факти про соски і збільшення грудей повинні дати вам краще уявлення про те, чого ви можете очікувати.
З багатьох інгредієнтів для догляду за шкірою вітамін Е, безумовно, є одним з найпоширеніших. Він міститься природним чином в нашому організмі і в деяких продуктах харчування. І якщо ви подивитеся уважно, ви, ймовірно, знайдете його в багатьох продуктах по догляду за шкірою, які вже знаходяться у вашій аптечці-сироватках, зволожуючих кремах, кремах для очей і майже у всьому між ними. Можливо, ви навіть пробували приймати вітамін Е у вигляді добавок.
Але що ж таке вітамін Е, і що він може зробити для вашої шкіри?
Коли справа доходить до зовнішнього вигляду, чоловіки насправді нічим не відрізняються від жінок. Вони не хочуть виглядати старими, втомленими або не в формі. Як і жінки, чоловіки часто відчувають себе безпорадними, коли дивляться в дзеркало і бачать перші ознаки старіння. З цієї причини, а також у міру поступової зміни культурних норм, все більше чоловіків звертаються до косметичної хірургії.
Однак у міру того, як чоловіча пластична хірургія продовжує набирати популярність, зростає і ризик. Хоча ці хірургічні процедури безпечніші, ніж будь-коли раніше, непідготовлені лікарі та нічні клініки продовжують з'являтися по всьому світу, сподіваючись заробити на цьому божевіллі. Чоловіки, як і жінки, повинні зберігати пильність в пошуку правильного пластичного хірурга, щоб забезпечити безпечну процедуру і бажані результати.
Існує дуже вагома причина, по якій ринопластика є однією з найбільш затребуваних пластичних хірургічних процедур у всіх віках, національностях і статях. Хірургічна техніка може забезпечити значне поліпшення форми і розміру носа, покращуючи зовнішній вигляд шляхом зміни структури рис. Однак те, що утримує деяких чоловіків і жінок від хірургічної ринопластики,-це висока вартість, тривале відновлення і ймовірність післяопераційних ускладнень. Простіше кажучи, не всі готові до обов'язкового хірургічного втручання.
На щастя, доступна інноваційна нехірургічна операція на носі, яка дає дивовижні результати без необхідності робити операцію на носі або проводити дні далеко від роботи. Революційна нехірургічна ринопластика використовує ті ж ін'єкційні наповнювачі м'яких тканин, до яких звертаються пластичні хірурги для розгладження шкіри і підтяжки провислих тканин.
Нехірургічне вагінальне омолодження стало популярним варіантом, щоб допомогти жінкам вирішити ряд проблем, які можуть виникнути разом з природним процесом старіння або після вагітності та пологів. Однак багато жінок можуть не усвідомлювати, що, хоча нехірургічне омолодження піхви не змінить зовнішній вигляд їх тіла, воно може мати великий вплив на загальне щастя жінки і якість її життя.
Такі процедури можуть значно поліпшити загальні проблеми, такі як втрата герметичності піхви і сухість піхви, які заважають повсякденному житті жінки і інтимним відносинам. В якості додаткової переваги нехірургічне жіноче омолодження може також зменшити або усунути нетримання сечі при стресі, ще одну дуже поширену проблему, яка зачіпає ряд жінок на різних етапах життя.
Ви виявили, що трохи переборщили з високоміцними кислотами для догляду за шкірою? Молочна кислота-це слабка, ніжна альтернатива, яка має неймовірні переваги.
Якщо ви намагаєтеся скинути вагу, то зміни у вашому харчуванні є хорошим способом , щоб почати. Особливої уваги потрібно приділити продуктам з високим вмістом цукру, адже цукор є одним із головних ворогів стрункого тіла. Але більшість із нас не можуть повністю відмовитися від таких продуктів, адже іноді так хочеться побалувати себе смачним десертом, як, наприклад, тирамісу, шматочок «Наполеона», тощо.
Гарною новиною для ласунів є те, що вам не потрібно повністю відмовлятися від цукру і продуктів з високим його вмістом, щоб успішно схуднути.
Досить просто переборщити з кислотами для догляду за шкірою.
Вони можуть здатися страшними, але кислоти злетіли до небес, щоб стати одним з найбільших модних слів в індустрії краси за останні пару років.
Мезотерапія - це неінвазивна і нехірургічна косметична процедура відновлення волосся, яка неухильно набирає популярність.
Поверхневі мікроін'єкції вводяться безпосередньо під епідермальним шаром шкіри у відповідні тканини, щоб стимулювати шар мезодерми в шкірі, який лежить на глибині близько 1 мм під поверхнею. Це стимулює природний процес регенерації і проліферації волосся.
Мезотерапія вже кілька десятиліть успішно застосовується для відновлення блиску і обсягу рідшають волосся.
Коли більшість людей думають про хірургію носа, вони думають про ринопластику - хірургічну процедуру, яка може поліпшити зовнішній вигляд носа. Іншою менш відомою хірургією носа є септопластика, яка являє собою хірургічну процедуру, яка може поліпшити функціональність (тобто дихання) носа.
Ці дві операції на носі можуть дати дуже задовільні результати і навіть можуть бути виконані разом як септоринопластика для поліпшення зовнішнього вигляду і функції носа.
Одна з найбільших естетичних проблем, з якою стикаються багато людей, - це як зупинити ознаки старіння. Старіння відбувається тому, що вироблення колагену і еластину в організмі поступово починає сповільнюватися вже, приблизно, у віці 20 років.
В результаті одним з кращих способів боротьби з ознаками старіння є стимулювання вироблення колагену і еластину в шкірі. Хоча деякі добавки та дієтичні зміни можуть допомогти в цьому, лазерні та радіочастотні процедури для шкіри, як відомо, ефективні для підвищення колагену і поліпшення ряду вікових проблем шкіри.
Гінекомастія-це стан, який викликає збільшення чоловічої тканини молочної залози. Це часто є сильним джерелом сорому і збентеження для чоловіків. Число чоловіків, які звертаються за хірургічним втручанням з приводу гінекомастії, продовжує зростати протягом багатьох років.
Під час статевого дозрівання гормональні сплески можуть призвести до зростання чоловічої тканини грудей. У деяких випадках ця тканина стискається після статевого дозрівання, але в багатьох випадках груди залишаються збільшеними. Поширеність безсимптомної гінекомастії становить від 60% до 90% у дітей, від 50% до 60% у підлітків і до 70% у чоловіків у віці від 50 до 69 років.
Загальні причини гінекомастії включають статеве дозрівання, збільшення надмірної ваги, використання анаболічних стероїдів у культуристів і вживання марихуани. Ряд інших ліків також викликають збільшення грудей у чоловіків.
Страждаєте від сухої, сверблячої шкіри голови, що постійно лущиться? Позбавтеся від свербіння за допомогою експертного керівництва від провідних трихологів і перукарів.
Насправді, є цілий ряд причин, за якими ви можете страждати від свербіння шкіри голови та інших проблем, які тільки посилюються тим фактом, що деякі з продуктів, якими ми користуємося, насправді можуть ще більше нашкодити.
У той час як термін повітряна йога відноситься до йоги, підвішеної над землею з використанням різного обладнання та реквізиту, такого як обручі, шовку/тканини, жердини, ремені і трапеції, особливо повітряна йога в гамаках/стропах злетіла в популярності.
Повітряна йога в гамаку поєднує в собі традиційні пози йоги і пози з гамаком, також відомим як слінг. Незалежно від того, чи є ви новачком в йозі або серйозним наркоманом йоги, ось деякі важливі речі, які вам потрібно знати про повітряну йогу, перш ніж ви "полетите"!
Ретин-А, або третиноїн, - це форма вітаміну А, яка була розроблена в Пенсільванському університеті в 1960-х рр. Один з найуспішніших патентів усіх часів, він зробив революцію в місцевому догляді за шкірою і до сих пір має велику корисність сьогодні.
Самі поверхневі клітини-кератиноцити епідермісу-мають тенденцію ставати більш адгезивними і триматися довше. Це робить шкіру більш сухою і грубою. Клітини епідермісу біля основи також не розмножуються так швидко, тому тривалість життя цих клітин в зовнішньому шарі набагато більше—і це помітно. Через це пігментація може стати нерегулярною і плямистою.
Більш глибокий шар клітин, званий дермою, і колагенові пучки стають тоншими і невпорядкованими, дозволяючи складкам і дрібним зморшкам легше проявляти м'язову активність знизу.
Чи часто ви відчуваєте гормональні сплески? Або у вас жирна, схильна до плям шкіра? Може бути, ви той, хто схильний до випадкових плям, які з'являються з нізвідки без чіткої причини?
Якою б не була причина, є один інгредієнт, на який експерти по шкірі і дерматологи завжди будуть спиратися, коли справа доходить до лікування акне і плям: саліцилова кислота.
Звичайно, думка про використання кислоти на вашому обличчі може налякати вас, але насправді це не так страшно. При правильному використанні саліцилова кислота дійсно творить чудеса, коли мова заходить про те, щоб допомогти з гіперпігментацією і запобігти майбутнім проблеми зі шкірою.
Повсякденний догляд за шкірою досить стандартний. Трохи вмивання для обличчя, може бути, трохи крему від прищів-нічого незвичайного. Але світ краси величезний, і в наші дні з'являється все більше і більше процедур, деякі з яких прямо—таки вражають. Справа в тому, що багато з них насправді приносять вашій шкірі багато користі, навіть якщо це означає, що ви повинні вдатися до чогось неприємного або мерзенного.
Дерматологи проводять літо під тим же сонцем, що і всі ми, але якимось чином їх шкіра залишається чистою і сяючою протягом усього сезону. Тепла погода приносить цілий ряд проблем по догляду за шкірою і питань, таких як: "чи дійсно мені потрібно зволожувати шкіру, навіть якщо на вулиці 100 градусів і моє обличчя здається жирним?"(Спойлер: так.) На щастя, експерти точно знають, як зустріти літо лоб в лоб.