СтэпАп Спортивный Клуб

СтэпАп Спортивный Клуб

Спортивний клуб Step up

Step Up – це фітнес зал,
Step Up – це тренажерний зал,
Step Up – це Крок який змінить твоє життя!
Step Up - це ідеальне місце для тих, хто піклується про своє здоров’я і фізичну форму. Тренажерний зал оснащений сучасним обладнанням фірм Esprit, FitLogic, Impulse Plamax, Impulse max , що дозволяє працювати над різними групами м’язів і досягати поставлених цілей.
Завдяки команді професіоналів, «Step Up» це унікальним місце, де кожен клієнт незалежно від рівня фізичної підготовки — гарантовано отримує результат.

Тренажерний зал Step Up у місті Львові - це ідеальне місце для тих, хто піклується про своє здоров’я і фізичну форму. Тренажерний зал оснащений сучасним обладнанням фірм Esprit, FitLogic, Impulse Plamax, Impulse max , що дозволяє працювати над різними групами м’язів і досягати поставлених цілей.
Тренування у тренажерному залі це – особлива технологія, здатна змінити Вас до бажаних стандартів. Уважний Досвідчений персональний Тренер зробить все щоб ви досягли бажаного результату. Особливісю нашого тренажерного залу Step Up є справді індивідуальний підхід до клієнта, а не обіцянки, як у більшості спортивних клубів. Завдяки системі комунікацій “тренер-клієнтзалу не знаючи що їм робити, а послідовно і чітко виконують поставлені їм завдання досягаючи неймовірних результатів від тренувань. У тренажерному залі Step Up ми використовуємо тільки професійне обладнання.
Тренажери відомих фірм: Esprit, FitLogic, Impulse Plamax, Impulse max.

АЕРОБНІ КЛАСИ
● Clasic Aerobic — клас класичної аеробіки середньої і високої інтенсивності для будь-якого рівня підготовленності, без застосування обладнання. Спрямована на вичення і удосконалення базових кроків і їх модифікацію, позбавлення зайвої ваги, розвиток координації, покращення серцево-судинної та дихальної систем;

● Step Aerobic — клас аеробіки (Фітнесу) середньої і високої інтенсивності із застосуванням степ платформи для початкового і підготовленого рівня, спрямована на вивченя і удосконалення базових кроків і їх модифікацію, позбавлення зайвої ваги, розвиток координації, покращення серцево судинної та дихальної систем;

● Dance Mix - це різновид танцювальної аеробіки, уроки якої базуються на різних танцювальних стилях, включають їх окремі елементи. Змішаний танець чудово розвиває пластику і координацію рухів, сприяє зміцненню здоров’я, нормалізує роботу серцево-судинної системи, кровопостачання.

СИЛОВІ КЛАСИ
● Upper Body — клас силової аеробіки (фітнес) помірної інтенсивності для будь-якого рівня підготовленності із застосуванням додаткового обладнання. Спрямований на розвиток найбільших м”язів верхньої частини тіла (спина, руки, груди, живіт);

● Lower Body - клас силової аеробіки помірної інтенсивності для будь-якого рівня підготовленності із застосуванням додаткового обладнання. Спрямований на розвиток найбільших м”язів нижньої частини тіла (ноги, сідниці, нижня частина живота);

● Body Sculpt - клас силової аеробіки помірної інтенсивності для будь-якого рівня підготовленності із застосуванням додаткового обладнання. Спрямований на розвиток найбільших м”язів всього тіла.

РОЗУМНЕ ТІЛО
● Stretching — клас низької інтенсивності для будь-якого рівня підготовленності. Є одним із найважливіших напрямів гімнастики. Вправи стретчінгу розраховані на залучення в роботу всього організму, включаючи психіку. Спрямовані на розслаблення і відновлення функцій м’язів;

● Pilates — це система, спрямована на відновлення та підсилення тонусу хребта, формування і зміцнення м’язового корсету. Складається зі статично-динамічних вправ, що виконуються у помірному темпі;

● Basic Yoga - це вчення про фізичну гармонію, що досягається за допомогою фізичних і дихальних вправ, а також психічних засобів (медитація і концентрація уваги під час виконання асан, пранаям).

Дитячий фітнес (Аеробіка) - спортивні тренування для дітей у віці від 3-х до 12 років, фізичні навантаження в яких направлені на правильне і гармонійний розвиток дитячого організму.

Кікбоксинг

Сауна

Загальний масаж тіла
Класичний масаж
Лікувальний масаж
Медовий масаж
Банковий масаж
Антицелюлітний масаж
Ароматичний масаж