Новини
Правильні заняття фітнесом позитивно впливають на організм, що неодноразово доведено на практиці. Зі стресом борються нейрони і, щоб вони могли виконувати свою функцію, потрібно регулярно займатися спортом. Втім, фізпідготовка важлива не тільки для цього. Фізичні вправи зміцнюють м'язи, підвищують життєвий тонус, піднімають настрій і формують заділ на майбутнє. Спорт, безпосередньо, пов'язаний зі здоровим способом життя, але лише недавно вчені виявили взаємозв'язок між фітнесом і стресом. Отже, як спортивні вправи виробляють стресостійкість.
Як прибрати живіт за місяць - знаючи правильні відповіді на це питання, можна дійсно досягти великих результатів. При цьому досягти успіху в формуванні рівного, плоского живота можна не тільки в молодому віці, а навіть, якщо вам вже за тридцять. Фахівці даної області постійно працюють над проблемою - пишуть наукові статті, розробляють нові методики. Одна з них, судячи з відгуків в пресі, допомогла колосальному кількості жінок і чоловіків здобути бажану рельєфність за 28 днів. Авторство інноваційної програми для схуднення належить західному фітнес-тренеру Кінга Себастьян.
Кращий спосіб епіляції кожна жінка визначає для себе самостійно, хоча у експертів з цього приводу своя думка. Отже, як відомо, епіляція - це видалення з шкіри небажаних волосків. Дана процедура являє собою один з етапів підготовки тіла до літнього сезону. Більшість жінок асоціюють епіляцію з не найприємнішими моментами в їх житті. Але, виявляється, сучасна косметологія пропонує нові способи епіляції, які відрізняються безболісністю, а деякі з них - дозволяють видалити волосяний покрив назавжди.
Поява целюліту руйнує мрії про красиве струнку фігуру, яку марить кожна жінка. Задля досягнення мрії, а саме ідеальних пропорцій тіла, заважають не тільки зайві кілограми. Головний ворог в цьому питанні, безумовно, целюліт. Багато експертів в сфері правильного харчування називають його агресором XXI століття. Щоб не стати жертвою, потрібно знати про продукти багато, і зокрема, які з них здатні провокувати появу целюліту.
Фітнес правила неодноразово підтверджують свій важливий статус. Адже, фітнес тренування - це корисно, цікаво та захоплююче, але одночасно і небезпечно, якщо нехтувати правилами. До фізичних навантажень слід ставитися серйозно і бути обережними. У фітнесі, як і в кожному виді спорту, існують професійні травми і мікротравми. Це, перш за все забиті місця, вивихи, розтягнення, ушкодження колінного, гомілковостопного суглобів. Щоб тренування приносили радість і користь, слід дотримуватися простих, але необхідних правил.
Австралійців офіційно назвали нацією, яка найбільше любить косметичні процедури. За даними статистики, за минулий рік жителі Австралії витратили понад один мільярд доларів на неінвазивні косметичні процедури і пластичні операції. Це на 25% більше, ніж на рік попередній.
Як підготувати тіло до літа - це питання все частіше назріває, коли теплі, сонячні дні вже стукають в будинок. Зустріти їх потрібно у всій красі, як і личить кожній жінці. Але, якщо ви відчуваєте, що ще не готові з радістю розкрити свої обійми спекотній, безвітряній погоді - скористайтеся нашими порадами, як підготувати тіло до літа всього за кілька днів.
Як користуватися саліциловою кислотою, яка сьогодні повсюдно застосовується в косметичній індустрії? Вона добре розчиняється в етанолі, діетиловому ефірі і інших полярних органічних розчинниках, погано розчиняється у водному середовищі. Її нерідко застосовують для лікування комедонів, вугрів, акне, екземи, дерматиту, дефектів шкірної поверхні і інших деяких, профільних захворювань. Але, саліцилова кислота може бути небезпечною - так що ж робити, щоб не нашкодити?
Кольорова дієта може стати відповіддю на питання про найефективніший і досить швидкий спосіб схуднення. Адже, не кожна дієта відповідає очікуваному, фактичного результату. Навіть виснажливі монодієти часто не здатні сформувати красиве тіло, а ось реальну загрозу для здоров'я вони виразно представляють. У зв'язку з цим , вдалим рішенням буде спробувати принцип дієтичного харчування за кольором продуктів. Він дозволить вам схуднути на пару-трійку кілограм без будь-якого ризику для організму.
Косметична глина - саме її останнім часом стали активно використовувати в складі косметичних масок. Вона усуває лущення, запалення, очищає, живить і зволожує шкіру, вбирає в себе виділення сальних залоз, зайву жирність. У складі глини є безліч корисних речовин. Від магнію, кальцію до азоту, солі і заліза. Ці активні елементи сприятливо впливають на будь-який тип шкіри.
Фітнес вправи для стегон всього за 10 хвилин в день здатні кардинально змінити ваші ніжки. Адже, всі жінки мріють мати ідеальну фігуру - стрункі стегна і ноги, тонку талію, підтягнуті сідниці ... але, на жаль, у більшості з нас катастрофічно не вистачає часу на себе кохану. Що ж робити, як привести в норму свою фігуру, не витрачаючи багато часу і сил? Ми пропонуємо кілька фітнес вправ, які допоможуть всього за десять хвилин в день зробити сідниці пружними, а стегна стрункими.
Який пілінг буде оптимальним в тій чи іншій ситуації - з цим питанням стикалася кожна жінка, що стежить за своєю шкірою. Хоча, іноді простіше відвідати салон краси, все-таки багато варіантів пілінгів легко готуються в домашніх умовах, наприклад, механічний пілінг. Звичайно, обов'язково потрібно враховувати тип шкірного покриву, і вибирати препарати, що містять абразивні частинки. Перед застосуванням процедури потрібно обов'язково змити макіяж, а також очистити шкіру спеціальним тоніком або лосьйоном.
Як позбутися від пігментації шкіри - з таким питанням ми неодноразово звертаємося до косметолога. Адже, підстав для появи пігментації досить багато. У числі найбільш поширених - гормональний збій, застарілі болячки, зміни стосовно віку, надмірне захоплення засмагою, різні запалення і навіть процедури косметологічного характеру. Незважаючи на те, що пігментація може повернутися в будь-який момент, її намагаються лікувати різними методами, наприклад, хімічними пілінгами, процедурами, де застосовується лазер. Але, виявляється, ситуацію може виправити звичайна диня.
Проти темних кіл під очима винаходять все більше «чудодійних» препаратів, адже цією проблемою переймається не одне покоління чоловіків і жінок. Темний відтінок епітелію під очима однозначно не прикрашає людину. Він відображає на обличчі втому, знемогу і створює загальне непрезентабельне враження. Щоб виявити першопричину появи темних кіл, потрібне комплексне, діагностичне та докладне обстеження у лікарів різного профілю.
Фізична витривалість визначається здатністю виконувати будь-яку діяльність певний час без зменшення ефективності. Вона безпосередньо залежить від аеробної і анаеробної продуктивності людей. Анаеробна продуктивність вимірюється відносним максимальним розміром кисневого боргу, а аеробна визначається розміром найбільшого споживання кисню.
Дієта для літа дарує можливість не тільки легко скинути п'ять кілограм за тиждень, але і почистити організм, вивести токсини і шлаки. Літні місяці вважаються одними з найбільш сприятливих для схуднення. Фігуру в хорошій формі важливо підтримувати в будь-який сезон, а тому саме час задуматися про естетичні пропорції тіла, незважаючи на те, що спекотне літо попереду, і фітнес на свіжому повітрі виступає оптимальним варіантом.
Чистка шкіри обличчя - одна з найнеобхідніших процедур, щоб ваша гладка, чиста і здорова шкіра була основою спокусливої зовнішності. Як відомо, саме на обличчі шкіра швидко забруднюється, внаслідок чого з'являються запалення, чорні точки, прищі, червоні плями. З цієї причини чистка обличчя, яка проводиться регулярно, є однією з головних процедур для збереження молодості і здоров'я шкіри. Головне, з чим варто спочатку розібратися - це, який варіант чистки шкіри вам підійде, і наскільки часто можна проводити очищення.
Силовий фітнес для жінок має на увазі розвиток м'язів, оскільки під час занять, за допомогою різних обважнювачів тренується мускулатура. Додаткова вага підбирається згідно перевагам, медичним показникам, за порадою інструктора. Також існують вправи, коли роль ваги грає власне тіло, наприклад, присідання, віджимання від підлоги, різні скручування, та й сам бодібілдинг в цілому.
Допомогти шкірі обличчя можна, як за допомогою домашньої косметики, так і за допомогою комбінації сучасних косметологічних методів. Адже, здорова шкіра - мрія будь-якої жінки, більш того хочеться знайти чудо-крем від всіх проблем на шкіри обличчя і не тільки. Але, на жаль, реалії такі, що ефективних і універсальних супер засобів поки не існує і в нашому арсеналі знаходиться понад десяток різних тюбиків, флакончиків, баночок. А між тим, догляд за шкірою за всіма канонами косметології - заняття відповідальне і вимогливе.
Трансплантація пеніса вперше проведена на території США. Пластичну операцію провели в Бостоні, а саме в Massachusetts General Hospital Томасу Меннінг - 64-річному пацієнтові, який позбувся статевого органу в зв'язку з онкологічним захворюванням. Якщо результат такої незвичайної пластичної операції буде успішним - медики візьмуть її на озброєння, оскільки на подібні процедури є попит.