Новини

Руки - обличчя жінки, показник її доглянутості, віку. Саме вони першими приймають на себе удар старіння. Як продовжити молодість рук - про це ми поговоримо сьогодні.

Восени напрочуд актуальним стає питання видалення пігментних плям, так як у багатьох після літнього сезону відбувається збій у процесі вироблення пігментів, що відповідають за колір шкіри. Ближче до середини зими вони пройдуть самі по собі. Але, якщо тобі з ними ну просто дуже некомфортно, то спробуємо позбутися їх уже зараз.

Багатьом з нас здається, що їх попа недосконала. У когось маленька, у когось велика, у когось пласка, у когось навпаки – занадто опукла. Але всі згодні, що ідеал - це бразильська попа. Як цього досягти – читайте в нашій статті.

Хочете, щоб ваші руки виглядали красивими і доглянутими, сильними та одночасно витонченими? Використовуйте рекомендований комплекс вправ і ваші руки стануть ідеальними. Все у ваших руках.

Гарні ручки, як і гарні ніжки, мають не всі. І щоб домогтися цього, потрібно гарненько попрацювати. Які ж ручки можна вважати гарними: худі або повні? Красивими вважаються пружні, підтягнуті руки, не пухкі, та не худі з провисаючої шкірою, що не товсті. Щоб руки виглядали доглянутими потрібно за допомогою тренувань гарненько опрацьовувати плечовий пояс, м'язи біцепса, трицепса, м'язи пахвовій западини, адже там теж бувають жирові відкладення у вигляді валиків.

Усім тим, хто стежить за новинами на нашому порталі, вже знайоме ім'я Анастасії Кочеткової. Анастасія – проста дівчина з м. Хабаровськ (Російська Федерація), молода мама і старанна дружина. Саме вона стала переможницею безпрецедентного конкурсу «Хочу пластику» від відомого виробника модного жіночого одягу Gepur і Дмитра Слоссера – провідного пластичного хірурга України.

Не дивно, що метаболізм є предметом захоплення. Це процес, який перетворює їжу на паливо, яке забезпечує нам усе, що ми робимо. «Навіть коли ви спите, ваше тіло потребує енергії для таких речей, як дихання і «ремонт» пошкоджених клітин», – говорить доктор Дональд Хеншруд, доктор медичних наук, медичний директор програми здорового способу життя Mayo Clinic. Кількість калорій, потрібних на виконання основних функцій організму у кожного різна. Виходячи з цього, кількість калорій, які потрапляють до вашого організму, може впливати на все, починаючи від вашої талії і, закінчуючи вашою витривалістю різних фізичних навантаженнях. Прочитайте цю статтю, щоб знати, як тримати ваш метаболізм у нормі, так, щоб ваше тіло працювало на всі сто.

Чи можна перепрограмувати наш біологічний годинник, щоб повернути час назад, уповільнивши тим самим процеси старіння? Досягнення сучасної косметології говорять самі за себе. Сьогодні є багато способів цього досягти: цілий арсенал косметики, комплекси вправ, різні процедури по відновленню зів'ялої шкіри, дієти та ін.

У сучасної жінки набагато більше можливостей виглядати розкішно, ніж сто років тому. Сьогодні косметологія пропонує нам величезну кількість способів по догляду за своїм тілом, шкірою, волоссям.

У даній статті ми зібрали доступні способи, які допоможуть уповільнити старіння і подовжити молодість вашої шкіри.

Усе більше і більше молодих людей з усього світу страждають від заниженої самооцінки і, як наслідок, доводять себе до повного виснаження, щоб відповідати ефемерним стандартам краси, які диктує світ Fashion.

У перекладі з грецької «anorexis» означає – «відсутність апетиту». Анорексія – це чума сучасності, страшне захворювання, смертність від якого досягає 20%. Її небезпека у тому, що багато людей добровільно відмовляються від їжі.

Друге підборіддя багатьом псує життя. Помилковою є думка, ніби тільки люди з надмірною вагою страждають від такої неприємності. Давайте разом розберемося, в чому його причини і як від нього позбутися.

У попередній статті ми з вами розглядали причини появи подвійного підборіддя, а також хірургічні методи позбавлення від цього недоліку. Але, крім інвазивних методів, є також багато інших способів, які не передбачають хірургічного втручання.

Друге підборіддя багатьом псує життя. Помилковим є думка, ніби тільки люди з надмірною вагою страждають від такої неприємності. Давайте разом розберемося, у чому його причини і як від нього позбутися.

Відпочити, знайти рівновагу у сучасному світі часом буває дуже складно, а іноді – практично неможливо. Маленьким оазисом фізичного та духовного задоволення є SPA.

У чому ж особливість даної індустрії? Чому вона з кожним днем отримує усе більше і більше прихильників? Сьогодні SPA – це не просто окремо взяті заклади, які надають послуги релаксу та краси. Сьогодні – це цілі тренди.

Якщо ви хочете зробити людині приємно, подаруйте їй сертифікат до SPA-салону. І неважливо на яку процедуру: увесь спектр послуг SPA-індустрії спрямований на те, щоб дарувати красу і задоволення. Це стосується як жінок, так і чоловіків.

Надмірна вага – це чума нашої сучасності. Сьогодні кожна друга людина на землі страждає від ожиріння. У чому ж причина цього феномену і як позбутися від ненависних кілограмів?

Ви страждаєте від надмірної ваги? Ви перепробували багато способів, але бажане схуднення так і не настало? Безліч корисних порад можна почути від подруг, ними рясніють соціальні мережі і жіночі журнали. Але все марно?

Окрім захисту ваших сніжно-білих зубів, у вас ще є як мінімум одна причина частіше навідуватися до свого стоматолога. Вчені провели дослід і виходячи з результатів заявили, що регулярне відвідування стоматолога може захистити від пневмонії за рахунок зниження рівня шкідливих бактерій в ротовій порожнині.

Щоб тренування було продуктивним і приносило задоволення, до неї потрібно ґрунтовно підготуватися.

Ви пробігли незліченні кілометри, під звуки улюбленої музики, і планували на вихідні довгі пробіжки? Або ви бігун-початківець і ваші перші марафонські перемоги ще попереду? Щоб досягти високих результатів, потрібно мати хорошу екіпіровку. Побалуйте себе новим одягом та аксесуарами, які допоможуть зробити ваші пробіжки комфортними. А ви, викладаючись на всі сто, будете себе почувати добре.

Нижче представлений Топ-список необхідних для пробіжки речей, який складений за участі фітнес-тренерів та експертів охорони здоров'я.

Якщо хто-небудь і знає, як досягти привабливої форми швидко, то це Бетані Франкель.

Незважаючи на божевільно напружений графік роботи, Бетані знайшла секрет гарної форми у достатній кількості вправ: 15-хвилинних занять йогою і правильному харчування. Ця концепція покладена в основу розробленої нею системи тренувань під назвою «Skinnygirl».

Ви випробували усі варіанти і не знаєте, що обрати? Ми допоможемо вам знайти практику, яка найкраще підходить для вас.

Ласкаво просимо до йоги!

Йога – це стиль життя, це ціла енциклопедія духовних знань. Практика йоги прийшла до нас зі Сходу, де вчення про духовний розвиток людини дуже розвинене. Якщо раніше вибір стилів йоги у нашій країні був невеликий, то сьогодні з цим немає проблем. Іноді, щоб зрозуміти, що тобі ближче, потрібно відвідати не один клас. Та й число прихильників такого способу релаксу зростає із кожним днем.

Деякі бачать популярність йоги в тому, що вона допомагає позбутися від стресу, тоді як інші просто вважають її системою хороший фізичних вправ. Хочете скористатися перевагами йоги – прочитайте статтю до кінця, і ми допоможемо вам розібратися в усіх її напрямах.

Коли вщухає літня спека, настає час подумати про свою шкіру.

Ні для кого не секрет, що наша шкіра потребує щоденного догляду. Літній період – це стрес для шкіри, адже вона весь час перебувала під прямими сонячними променями, сухим вітром, солоною морською водою. Під впливом цих та інших факторів навколишнього середовища у одних представниць прекрасної статі шкіра стає дуже сухою, починає лущитися, з'являються висипання, набряклість. У інших же навпаки - шкіра стає жирною, з'являються дрібні прищики.

Саме осінь вважається тією порою, коли потрібно братися за відновлення здорового стану шкіри. Тому кожна жінка повинна знати, з якими проблемами вона можуть зіштовхнутися з настанням осінніх холодів. У даній статті ми розкриємо деякі секрети по догляду за шкірою обличчя і тіла восени.

Готуєтеся до виснажливого тренування? Підкріпіться продуктами, які зроблять вас сильними та витривалими.

Якщо ви хочете, щоб ваше тіло було швидким і потужним, як Lamborghini, то ви повинні постійно заправляти його високоякісним паливом, тобто вживати правильні продукти, перш ніж починати тренування. Якщо ви вирішили схуднути або ж швидко набрати м’язову масу, то ця стаття для вас, милі чоловіки.

Правильне харчування – це один з найбільш важливих факторів, які впливають на успіх ваших тренувань. Саме від того, що ви вживаєте, на 60% залежить продуктивність ваших занять і тільки на 40% – від програми тренувань. Здорова їжа – це той запас енергії, який допомагає людському організму нормально функціонувати. Витрата енергії залежить від декількох факторів: від віку людини, статі, співвідношення м'язової і жирової маси тіла, а також від виконуваних нею фізичних навантажень.

Сідниці – це жіноча гордість. Великі та маленькі, опуклі і пласкі: які ж форми ідеальні? Давайте спробуємо дати відповідь на це хвилююче багатьох представниць жіночої статі питання.

Так, чоловіки люблять очима, і хто б що не говорив, якщо йому не сподобалася ваша фігура, то до пізнання глибин вашої душі може просто не дійти. І сідниці – це саме та частина жіночого тіла, на яку найчастіше звертають увагу чоловіки. Тому кожна жінка мріє про пишні форми. Але не у кожної вони є. За допомогою пишних грудей і красивої дупки дівчата намагаються виділитися з натовпу. Але, якщо вас категорично не влаштовує ваш вид іззаду і жити з такою попою просто нестерпно, то можемо вас запевнити – вихід є завжди.

У чому ж полягають особливості догляду за шкірою обличчя у чоловіків? Які головні етапи і правила догляду? Сьогодні ми докладно розглянемо цю тему.

У повсякденній практиці якось не прийнято, щоб чоловік багато уваги приділяв своїй зовнішності. А даремно. Психологами доведено, що чоловік, який доглядає за собою, заробляє на 30% більше, ніж той, кому невідомі премудрості косметології. Сьогодні багатьох лякає слово «метросексуал». Більшість людей чомусь вкладають негативний зміст у це поняття. Хоча, насправді, все зовсім не так. Цей неологізм означає «чоловіків, які надають великого значення своїй зовнішності, доглядають за собою».