Новини

Кровоточивість ясен – це не нормально. Це ніби червоний прапор хвороби ясен, так званого гінгівіту (запалення ясен), який настає від накопичення бактерій і нальоту на ваших зубах. Усім неприємні хвороби ясен, адже вони можуть спричинити хаос у вашій ротовій порожнині, що може призвести як до втрати зубів так і до можливості виникнення хвороб серця.

Кожна третя людина у світі страждає від лупи. Неприємний свербіж в голові, а також цей нестерпний білий порошок на одязі. Чому з'являється лупа та як із нею боротися? А розібратися у цьому питанні нам допоможуть поради доктора Костянтина Зеленського.

Можливо, що ви будете сильно втомлені, для того, щоб піти суботнім ранком на тренування після веселої ночі п’ятниці? Або ж ви хочете спробувати нові режими чи види тренування, але у вас немає часу для нормального планування цих тренувань? Можливо, що ви шукаєте режим тренування, який не забиратиме всю вашу енергію, а залишить ще достатньо сил на вечір, щоб погратися з дітьми після важкого робочого дня? У будь-якому випадку, ми хочемо вносити якісь зміни в наше життя, щоб гарантувати, що ми застосовуємо максимум зусиль, щоб покращити якість нашого життя. Тоді навіщо чекати нового року, щоб позбутися певних шкідливих звичок, чи починати займатися чимось новим?

Ви давно плануєте зайнятися спортом, але кожен раз знаходиться маса причин, через які похід до фітнес-клуб відкладається. У чому ж справа? Чому так виходить? Все просто - це елементарний брак мотивації. Фітнес-мотивація є найважливішим фактором на шляху до досягнення стрункої фігури і здорового тіла. Хочете дізнатися, як її збільшити? Читайте статтю!

Магнітиками та листівками з далеких країн вже мало кого здивуєш - прийшов час нових, незвичних сувенірів з відпустки. Наприклад, що-небудь для здоров'я та краси, для тіла та для душі.

У 20% жінок на планеті втягнуті соски.

Кожна дівчина мріє про витончену фігуру. Зробити стегна стрункими, сідниці пружними та розпрощатися з целюлітом допоможуть вправи від фітнес-тренер Ніна Радзієвської.

Ці продукти та їх поєднання дадуть вам величезну кількість корисних для організму поживних речовини, які забезпечать вас енергією на увесь день.

Якщо вас не влаштовує ваша вага, і ви вирішили її трохи відкоригувати, то зверніть увагу на найближчий до вас фітнес-клуб та ознайомтеся з основними правилами харчування, які допоможуть вам швидше прийти у відмінну форму

Чи можна зробити проблемну шкіру гарною? «Звісно, що так! - В один голос говорять косметологи. - Якщо забезпечити їй правильний догляд!» У залежності від часу доби у неї зовсім різні потреби: вранці її потрібно зволожувати, а ввечері - живити. У сьогоднішній статті ми більш детально поговоримо про особливості щоденного догляду за проблемною шкірою.

Біг є тим видом спорту, які підвладний практично будь-якій людині! Але почати бігати швидше, ніж ви робили це раніше - це виклик самому собі! Потрібно трохи знань, завзяття, дисципліна та рішучість. Деякі бігуни-початківці відчувають утому вже на початку забігу. Але зі знанням деяких методик, ви підвищите свої результати в рази! Тому, якщо ви вже готові до наступного кроку, читайте далі!

Біг є тим видом спорту, які підвладний практично будь-якій людині! Але почати бігати швидше, ніж ви робили це раніше - це виклик самому собі! Потрібно трохи знань, завзяття, дисципліна та рішучість. Деякі бігуни-початківці відчувають утому вже на початку забігу. Але зі знанням деяких методик, ви підвищите свої результати в рази! Тому, якщо ви вже готові до наступного кроку, читайте далі!

Біг є тим видом спорту, які підвладний практично будь-якій людині! Але почати бігати швидше, ніж ви робили це раніше - це виклик самому собі! Потрібно трохи знань, завзяття, дисципліна та рішучість. Деякі бігуни-початківці відчувають утому вже на початку забігу. Але зі знанням деяких методик, ви підвищите свої результати в рази! Тому, якщо ви вже готові до наступного кроку, читайте далі!

Ви, напевно, не раз чули, що куріння і жування тютюнових виробів може спричинити серйозний вплив на здоров’я порожнини рота. Але як куріння насправді шкодить у цьому аспекті? Читайте далі статтю, щоб дізнатися істинні причини, чому куріння є одним із найбільш нищівних звичок для вашого здоров’я.

Чи потрібна розтяжка? Коли її краще проводити: до чи після тренування? В яких саме випадках краще проводити розтяжку до тренування, а в яких краще – після? На що вона впливає? У чому користь розтяжки? Коли вона може нашкодити? Який спосіб розтяжки найбезпечніший? У цій статті ми спробуємо відповісти на найбільш поширені питання.

Груди - це найважливіша частина жіночого організму! Груди роблять жінку справжньою жінкою. Але, на жаль, не завжди вдається вберегти їх від негативних факторів, які впливають на її красу та здоров'я. Пропонуємо вам ознайомитися з основними правилами по догляду за грудьми, які допоможуть надовго зберегти їх красу і здоров'я.

Ясна – герої порожнини рота. Вони тримають ваші зуби у безпеці, захищають кістки щелепи і щодня ведуть боротьбу зі шкідливими бактеріями, які потрапляють до рота. У той час, коли ми дбаємо про правильне щоденне чищення зубів, ми часто забуваємо піклуватися про наші ясна.

Дуже часто можна почути думку про те, що вечеря необов'язкова і її краще пропустити. І, якщо вже зовсім не під силу, то потрібно хоча б зробити її якомога легшою: і організму добре, і кошмари не будуть діставати. Давайте спробуємо разом розібратися, що ж такого з'їсти на вечерю, щоб не погладшати.

Ваш рот є однією із найбільш важливих частин вашого тіла, і часто мало хто надає йому серйозного значення, поки не почнуться різного типу проблеми, такі як: зубний біль, запалення ясен і т.д., які ускладнюють приймання їжі і інші функції вашої ротової порожнини.

Для того, щоб легко стати на шлях до здорової і красивої посмішки, ми склали список корисних вітамінів та мінералів, яких потребує ваш організм і все, що там знаходиться. Таким чином, ви можете переконатися, що коли ви їсте здорову їжу, то це дуже добре впливає на весь організм, включаючи і ваш рот.

Покращи свій метаболізм – відмовся від вечері!