Новости

Один из самых вкусных и полезных летних овощей – кабачок

Когда вы думаете о летних фруктах и овощах, то, наверное, первое что приходит на ум – это аппетитные фрукты, такие как ягоды и арбуз. Однако существует один невероятно полезный овощ, который просто необходимо рассмотреть для добавления в свой рацион – кабачок. Универсальный и вкусный кабачок принесет большое количество необходимых питательных веществ для организма летом, помогая вам оставаться здоровыми, чтобы наслаждаться летней погодой дольше.

Причины возникновения чувствительности зубов и методы их избежания

Вызывает ли у вас дискомфорт питье горячих или холодных напитков? Возможно, вы с невыносимой болью чистите зубы зубной нитью? Если вы ответили хоть на один из этих вопросов положительно, тогда, скорее всего, у вас присутствует чувствительность зубов.

Вы не должны терпеть боль. «Существует большое количество методов для уменьшения чувствительности зубов, а также дополнительного улучшения здоровья полости рта»,- говорит Лесли Сэлдин, стоматолог в Нью-Йорке и профессор кафедры стоматологии в Колумбийском Университете.

Утренняя йога зарядит вас энергией в течение 15 минут

Ирина Овсянникова, инструктор по йоге с YG Studios в Нью-Йорке создала этот удивительный 15-минутный комплекс, разработанный, чтобы помочь вам начать свой день на позитивной ноте, чувствовать себя энергичными и готовыми покорить весь мир. Проверьте этот комплекс на себе, и вы увидите, как изменится ваше утро!

Преимущества и недостатки лазерной эпиляции

Эпиляция - это трудоемкая ежедневная процедура для многих людей. Хотя традиционные методы, такие как восковая эпиляция, пинцет и бритье, эффективны для удаления волос, они не обеспечивают долгосрочных решений, не говоря уже обо всех этих шишках, зазубринах и вросших волосах! Более десяти лет назад технологические достижения привели к созданию системы удаления волос, которая не только устранила эти досадные проблемы, но и обеспечила долгосрочное решение для уменьшения волос: лазерная эпиляция.

10 вещей, которые вы не знали о йоге

Йога - это многослойная древняя практика, которая заключается в гораздо большем, чем способность касаться пальцев ног или делать шпагат. Вам не нужно выглядеть определенным образом или быть определенным человеком – йога предназначена для каждого тела и доступна всем. Да, даже мужчины. Да, даже мужчины с избыточным весом.

Мы попросили специалиста по йоге Ханну Барретт рассказать нам несколько вещей, которые вы, возможно, не знали о йоге – уверены, что они заставят вас захотеть разложить свой коврик и приступить к асанам.

Лазерная липосакция против CoolSculpting

Лазерная липосакция и CoolSculpting - это две косметические процедуры, которые могут помочь удалить жир из-под кожи. Обе процедуры являются минимально инвазивными.

Лазерная липосакция и CoolSculpting действительно имеют некоторое сходство. Например, они обе подходят для людей, которые находятся “рядом” с их идеальным весом.

Однако эти процедуры имеют некоторые ключевые различия, которые необходимо учитывать.

В этой статье вы узнаете об их эффективности, затратах и результатах, а также о том, чего ожидать во время процедур.

Что вам нужно знать о вашем восстановлении после липосакции

В то время как липосакция вполне безопасна и может помочь успешно удалить упрямые жировые карманы из тела, это все еще хирургическая процедура, которая требует ухода и внимания для правильного восстановления. Знание того, чего ожидать после операции, может помочь облегчить процесс восстановления.

Как сохранить ваши волосы здоровыми этим летом

Есть много вещей, которые можно любить летом, но ущерб нашим волосам, вызванный переменным теплом погоды, такими как солнце, пот и хлор, определенно не является одним из них. К счастью, существует целый ряд способов защитить наши волосы от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, химических веществ для бассейна и тусклого накопления.

Рейтинг из 9 напитков после тренировки для вашего тела

То, как вы подпитываете свое тело после тренировки, может быть так же важно, как и сама тренировка. Чтобы извлечь выгоду из всех прыжков и приседаний, которые вы только что сделали, необходимо потянуться за напитками после тренировки, загруженными всеми питательными веществами, необходимыми вашему организму.

По словам Эми Горин, MS, RDN, очень важно дозаправиться в течение 30 минут-двух часов после тренировки белками и углеводами. "Эта комбинация питательных веществ помогает вашим мышцам восстанавливаться и становиться сильнее”, - говорит она. Напитки после тренировки - самый простой и быстрый способ сделать это.

В этой статье три эксперта указывают самые популярные напитки после тренировки.

6 советов по использованию кератинового лечения в домашних условиях

Получите более гладкие локоны в одно мгновение. Салон не нужен!

Хотя кератиновые процедуры удивительны и полезны для ваших волос, они могут быть довольно дорогостоящими, когда часто проводятся в салоне. Хотите знать, как использовать кератиновое лечение в домашних условиях? Ознакомьтесь с нашими полезными советами ниже и узнайте, как укротить непослушные волосы, как профессионал, не выходя из собственной ванной комнаты (и за небольшую плату!).

Что такое LED-терапия (светотерапия) и безопасна ли она для кожи?

Когда мы представляем себе процедуру красоты, скорее всего, эта фраза вызывает мысли о чистящем средстве, ретиноле, солнцезащитном креме и, возможно, сыворотке или двух. Но благодаря той области мира красоты, которую предпочитают называть "гаджетами", повседневные процедуры расширяются и включают в себя высокотехнологичные процедуры, которые раньше были доступны только в кабинете профессионала. Эта категория включает в себя домашнюю лазерную эпиляцию, персональные микротоковые процедуры и, все чаще, домашнюю LED светотерапию.

8 советов для поддержания гладкой и упругой кожи пока вы не можете прибегнуть к инъекциям

В этой статье вы узнаете, как можно поддержать эффект от инъекций филлеров и Ботокса в тот период, когда у вас нет возможности пройти повторный сеанс инъекций.

Пять мифов об отбеливании зубов, развеянные экспертами

Мир отбеливания зубов может быть сложным для ориентации в нем - к счастью, мы проконсультировались с экспертами и разрушили несколько самых больших мифов, чтобы сэкономить вам время, деньги и потенциальные повреждения эмали.

От избегания красного вина до употребления кофе через соломинку, мы слышали все это, когда дело доходит до сохранения наших зубов жемчужно-белыми.

С помощью экспертов мы развеиваем мифы.

Наполнители для щек: что это и для чего нужно?

Из всех существующих косметических процедур наполнители для щек не достигли повсеместного распространения, как, например, инъекции губ, подтяжки живота или бразильские подтяжки ягодиц. Но Нью-Йоркский пластический хирург доктор Лара Девган считает, что многие женщины, возможно, захотят воткнуть иглу в свою щеку.

Что же такое звуковая ванна? Эксперт рассказывает о чудо-тренде

В быстротечном мире современного велнеса звуковые ванны можно считать желанной антитезой. Вместо того чтобы сосредотачиваться вокруг новой и постоянно меняющейся линейки продуктов, практика просто использует звук играемых инструментов для улучшения психического благополучия. Итак, как же вы можете попробовать это на себе? Два практикующих звук терапевта проводят нас через этот процесс.

Как сделать себе корейский косметический массаж лица

К настоящему времени вы, вероятно, знаете, что многие корейские женщины увлекаются 10-ступенчатым режимом ухода за кожей. Но вот чего вы, возможно, не знаете: многие на самом деле пошли еще дальше, выполняя серию стимулирующих массажей лица, которые, как говорят, тонизируют лицевые мышцы, подтягивают свободную кожу, осветляют цвет лица и даже стройнят лицо.

Шарлотта Чо, куратор и соучредитель Soko Glam - любимого всеми Корейского направления электронной коммерции косметических продуктов — рассказывает, как именно это делается.

Зубные имплантаты против зубных протезов: что вам подходит?

Зуб – это сложная структура, которую могут нарушать разные заболевания. Самые распространенные из них – кариес и его осложнения, болезни пародонта. Сейчас разработаны целые комплексы профилактических и лечебных мер для предупреждения таких состояний, а врачи делают максимум для того, чтобы сохранить собственные зубы, однако иногда их удаление бывает неизбежно. В этом случае необходимо обратиться к специалисту и определить тип процедуры по восстановлению зубов.

5 фактов о нехирургических операциях на носу

Всего несколько лет назад, если бы вы хотели новый нос—поменьше, прямее, ровнее—вы могли бы либо а) сделать ринопластику, либо б) вот и все. У тебя не было других вариантов. Но с появлением инъекционных наполнителей появилось новое применение для них, способное трансформировать весь ваш профиль менее чем за 15 минут: нехирургическая работа с носом. Работая с теми же гелями гиалуроновой кислоты, которые используются для губ и щек, врач может исправить кривые, бугорки и шишки, делая ваш нос меньше (хотя технически он становится больше).

Секреты преобразования кожи от корейского косметолога

Популярность корейской косметики только растет, что и понятно — корейцы делают ставку не только на эффективность продуктов, но и на их универсальность и легкость в применении.

Арасели Эльчами, ведущий эстетик Sulwhasoo, раскрывает главные секреты ухода за кожей.

Что есть летом: самые легкие продукты для желудка

Летом в организме вырабатывается больше внутреннего тепла, что может вызвать у человека чувство раздражительности, усталости и беспокойства. Пить достаточное количество воды имеет решающее значение, но это не поможет вам охладиться, если вы едите продукты, которые повышают температуру тела.